Guía de ingredientes
Cómo evaluar promesas de rendimiento
“Más fuerza”, “mejor resistencia” y “recuperación rápida” requieren pruebas diferentes. Esta guía ayuda a identificar el desenlace, la magnitud del cambio y la población detrás de una promesa deportiva.
Respuesta breve
Convierte la promesa en una medida concreta y compara el cambio absoluto con la variación normal y con el placebo. Un resultado en una prueba de laboratorio no garantiza el mismo efecto en competición.
Cómo usar esta información
Anota la frase exacta y define qué prueba la confirmaría: tiempo, repeticiones, potencia, fatiga u otra. Revisa experiencia de los participantes, protocolo de entrenamiento, duración, tamaño de efecto, financiación y si otros estudios replicaron el hallazgo. Distingue significación estadística de utilidad deportiva.
Qué significa
Una promesa de rendimiento es un claim comercial sobre una capacidad deportiva medible. Para juzgarla se necesita un desenlace definido, una comparación válida y participantes relevantes para el deporte y nivel de entrenamiento del lector.
Puntos clave
tamaño de efecto
Verifica tamaño de efecto en la fuente citada. Sin fuente, población y dosis, una afirmación sobre promesas de rendimiento no permite decidir.
población
Anota población y compáralo con tu contexto. Un resultado en otra población o con otra medición no se extrapola directamente.
Límites declarados
Cada página señala qué no está establecido. La ausencia de evidencia sobre promesas de rendimiento no es evidencia de ausencia de efecto.
Datos que conviene verificar
| Elemento | Qué comprobar | Estado |
|---|---|---|
| Afirmación principal sobre promesas de rendimiento | Fuente primaria, población y dosis del estudio | Sección de fuentes de esta página |
| Resultado medido | Si es biomarcador, desenlace clínico o resultado subjetivo | Método del estudio citado |
| Contexto de aplicación | Edad, condición, duración y límites declarados | Discusión del estudio o revisión sistemática |
| Paso siguiente | Qué pregunta llevar al profesional | Preparar antes de la consulta |
Errores frecuentes
Ignorar tamaño de efecto
Sin verificar tamaño de efecto, no puedes saber si el producto coincide con la evidencia citada sobre promesas de rendimiento.
Extrapolar sin comprobar población
Un resultado obtenido en otro contexto (evaluación crítica) no se aplica automáticamente. Verifica población antes de trasladar la conclusión.
Confundir marketing con evidencia sobre conflicto de interés
Un claim comercial no es un resultado estudiado. Busca la fuente primaria, verifica conflicto de interés y compara con tu pregunta concreta.
Preguntas frecuentes
¿Qué debo verificar sobre tamaño de efecto antes de usar promesas de rendimiento?
Revisa tamaño de efecto en la etiqueta del producto concreto. Sin ese dato, no puedes comparar con la evidencia ni con otro producto. La presentación (—) cambia la cantidad real disponible.
¿La evidencia sobre promesas de rendimiento aplica a mi contexto (evaluación crítica)?
Solo si la fuente estudió una población y un resultado similares. Verifica población antes de extrapolar. Un resultado en otro contexto no permite decidir sobre el tuyo.
¿Qué límites tiene la información disponible sobre conflicto de interés?
Los principales límites son tamaño de efecto, población, conflicto de interés. Esta página señala qué no está establecido; la ausencia de evidencia no equivale a evidencia de ausencia.