Guía de ingredientes
Cómo comparar el costo por porción de multivitamínicos
Costo por porción de multivitamínicos: qué verificar en la etiqueta, qué preguntar al profesional y qué límites tiene la evidencia disponible.
Respuesta breve
Divide el precio pagado entre dosis diarias reales, no entre tabletas. Después compara cantidades, formas y evidencia; una fórmula más barata puede no contener los mismos nutrientes.
Criterios de comparación
| Criterio | Qué debe mantenerse equivalente | Conclusión actual |
|---|---|---|
| Costo diario | Precio final entre dosis A | Precio final entre dosis B |
| Fórmula | Nutrientes y formas A | Nutrientes y formas B |
| Lectura | Costo separado de calidad | Costo separado de calidad |
Puntos clave
Cuenta dosis, no piezas
Dos cápsulas diarias reducen a la mitad las porciones frente al conteo de frasco.
Registra precio efectivo
Envío y promociones temporales alteran el cálculo.
No sumes nutrientes
Miligramos de calcio no equivalen a microgramos de B12.
Cómo usar esta información
Anota precio final, piezas, piezas por dosis y dosis totales; calcula costo diario. Alinea las fórmulas y marca diferencias en vez de forzar un índice único.
Guarda fecha y comercio porque el precio cambia. Presenta costo y composición en columnas separadas, sin inferir pureza por el valor monetario.
Errores frecuentes
Tratar formas distintas como idénticas
Distintas formas o cantidades no son equivalentes sin revisar el contexto.
Extrapolar evidencia
Un resultado en una población o dosis no se aplica automáticamente a otra.
Confundir ausencia de evidencia
Que falten datos no prueba que algo no ocurra; solo indica incertidumbre.
Preguntas frecuentes
¿Cómo calculo porciones reales?
Divide piezas del envase entre piezas indicadas por dosis diaria.
¿Conviene usar costo por nutriente?
Solo para el mismo nutriente, forma y cantidad comparable.
¿El producto más caro tiene mejor calidad?
El precio no demuestra identidad, pureza ni evidencia.